视频里的她笑容爽朗，皮肤透着健康的小麦色，手里还提着刚从山上采的野菜，恍惚间仍是当年那个田间奔跑的姑娘。 这个场景出现在王军霞的社交媒体账号上，52岁的她穿着运动服，站在美国丹佛的郊外，一边跑步一边享受自然。 2025年，她的生活节奏依然围绕着跑步和家庭，但多了些新的变化。
2025年6月，王军霞与丈夫李辉阳以及三个孩子通过“优秀人才入境计划”获得了中国香港居民身份。 这一消息在网络上引发讨论，许多人好奇她为何在移居美国多年后选择这一步骤。王军霞没有公开详细解释，她在一次采访中提及，这是为了家庭发展和孩子教育的灵活性。 她的社交账号显示，2025年初，她频繁往返于美国和亚洲，参加各种体育活动。
王军霞的日常生活在短视频平台上清晰可见，她大部分时间定居在美国科罗拉多州丹佛市的一栋别墅里，那里靠近落基山脉，适合户外运动。 每天早上，她坚持跑步5到10公里，不再追求速度，而是注重呼吸和节奏。
她的丈夫李辉阳经常陪她一起锻炼，用相机记录她的脚步。 2024年，他们夫妇出现在巴黎奥运会的观众席上，当中国选手冲刺时，王军霞紧握拳头，眼神专注，仿佛回到了1996年亚特兰大奥运会的赛场。
她的三个孩子如今都已步入青少年阶段。 大儿子出生于2002年，是她与第一任丈夫战宇所生，女儿出生于2009年，是与第二任丈夫黄天文所生，还有一个继子，是李辉阳与前妻的孩子。
尽管孩子们姓氏不同，但家庭氛围融洽。 2023年，王军霞带着16岁的女儿参加上海马拉松，母女俩一起冲过终点线，击掌大笑的画面被网友称为“温暖的传承”。 女儿受她影响，也开始参加当地青少年长跑比赛，李辉阳则担任摄影师，一路跟拍。
王军霞的运动生涯始于吉林农村，1973年，她出生在一个普通家庭，小时候每天步行两小时上学，放学后还要挖野菜、采蘑菇。 11岁随父母迁居大连后，她在中学运动会上意外获得长跑冠军，被教练王时忠发掘。 15岁进入大连体校，18岁被马俊仁选入辽宁队。 训练生活艰苦，每天凌晨4点半起床，在崎岖山路上跑20公里，脚上经常磨出水泡。
1993年成为她职业生涯的转折点， 4月，她在天津马拉松赛上创下亚洲纪录，8月，于斯图加特世锦赛夺得金牌，9月，在全运会6天内5次出场，3次刷新世界纪录。 其中，女子10000米比赛她跑出29分31秒78的成绩，成为首位突破30分钟大关的女性运动员。
1994年，她获得美国欧文斯奖，是亚洲首位获此殊荣的运动员。 1996年亚特兰大奥运会，她以14分59秒88赢得女子5000米金牌，并身披国旗绕场奔跑，这一幕成为经典。 随后，她又在10000米项目中摘银。
巅峰之后是突然的退役，1997年，23岁的王军霞因教练变动和队伍调整选择离开赛场。 她转型尝试创业、客串影视剧，并到中国人民大学攻读法律。 也是在这一年，她与足球运动员战宇结婚。 2001年，两人补办婚礼，由赵本山担任司仪，场面盛大。2002年儿子出生后，王军霞以为生活稳定，但性格差异导致婚姻破裂。 2006年，她选择净身出户，独自抚养儿子。
2008年，王军霞在慈善晚会上结识美籍华人黄天文。黄天文是音乐圈人士，温柔体贴，两人迅速恋爱，三个月后在内蒙古举办婚礼，婚后移居美国。 2009年女儿出生，但婚姻很快出现矛盾。 黄天文的控制欲强，限制她的外出，在家中安装摄像头。 2013年，王军霞再次离婚，带着女儿返回中国，一度情绪低落，靠药物缓解压力。
2014年，王军霞通过朋友介绍认识了商人李辉阳。 起初她使用假名隐瞒身份，两人聊了三个月的青少年体能训练后才见面。 李辉阳得知她是奥运冠军后并不在意，反而支持她的生活。 2015年，他们在美国和厦门举办两场婚礼。 李辉阳接纳了她的两个孩子，并将继子视如己出，家庭关系逐渐融洽。
退役后，王军霞将重心转向推广健康跑。 她的社交账号上，内容从“新手跑步呼吸法”到“老年人关节保护技巧”，条理清晰。 2023年，她在上海马拉松担任公益大使，带领业余跑者完成比赛。 2025年3月，她参加无锡阳山半程马拉松，临时决定参赛，以第六名完赛，展示了持久的运动能力。她还经常回国，在北京香山等地徒步，手持木棍当登山杖，步伐稳健。
王军霞的家中，奥运金牌和国际田联名人堂证书摆放在书架上层，下层塞满孩子们的画作和成绩单。 春节时，全家回吉林老家，孩子们跟着外公学种地，她则教邻居孩子跑步。 她的生活节奏慢了下来，但从未远离体育。 2025年，她计划在香港开设跑步工作坊，结合新获得的居民身份，拓展健康推广活动。
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